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産後整体

写真 ご出産おめでとうございます。
そして本当に本当にお疲れさまでした。
やっとかわいい赤ちゃんとご対面です。
寝顔をみていると産後の痛みも寝不足も疲れも忘れますね。
ママの幸せな時間です。

それと同時に慣れない育児のはじまりです。
授乳 オムツ替え 沐浴 抱っこ etc.

ママの疲労はMAXです。


産後こんな症状に悩んでいませんか?
骨盤のゆがみ 開き 腰痛 手首痛
恥骨痛 下半身太り 尿漏れ
疲労 情緒不安定  

安心してください。
症状の違いはあるかもしれませんが誰にでもおこりえることなのです。

なぜなら、妊娠中に分泌されたリラキシンホルモンにより、骨盤回りや全身の関節靭帯が
緩み、出産により、筋肉量が減少したのが原因です。
また妊娠中に大きなおなかを支えていたため反り腰になり、腹筋は、伸びきっています。
少し、解剖的な話しになりますが、出産すると骨盤が前傾し、股関節がゆるみ、
大転子が内旋し、骨が横に出てしまい膝頭は内側にむいてしまうのです。
これにより、股関節や周りの筋肉に負担がかかり、痛みとなってあらわれます。
産後正しくメンテナンスしておかないと、1人目であらわれなかった症状が2人目3人目の
妊娠中や産後に不定愁訴として、あらわれます。
また、閉経後骨密度がさがり股関節痛などの症状としてあらわれることもあります。
骨盤がゆがんでいる今こそ根本からの体質改善をすることができます。
逆にいうと、この時期に姿勢を正すと骨格は妊娠前よりもきれいになります。
また、母乳を上げている時期はオキシトシンという「幸せを感じる」ホルモンが出ていて
女性がきれいになれる時期なのです。
いま産後こそが、身体を正しく戻すチャンスなのです
当院では、痛みの改善を優先しますが、産後弱くなった骨盤底筋群と腹筋強化の
エクササイズの指導を正しい手順で指導します。
また、育児における生活習慣の指導、歩き方、抱っこのしかた、正しい骨盤ベルトの締め方 ect.
産後のママのサポートをしていきます。


通院回数目安

週1回(6週間) →月1回のメンテナンスへ

※産後の場合、痛みの有無、骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず上記の回数が目安です。
 急速に成長するお子様に対応できるように、妊娠・出産にて疲労した筋肉や骨盤周りを
 早めに整えましょう。
※産後整体は、施術+5種類のエクササイズ指導となります。

(6週間の内容)
@ カウンセリング、身体のチェック、内容説明、股関節外旋エクササイズ、整体
A 整体+内転筋エクササイズ
B 整体+骨盤フロント(前傾)バック(後傾)エクササイズ
C 整体+下腹部筋郡強化エクササイズ
D 整体+ウオーキングエクササイズ
E 整体+復習、チェック

エクササイズは、段階を追って進めていかないと効果がありませんので、上記の回数が原則となります。



料金・ご案内

所要時間 1回目 60分から80分
  2回目 50分から70分

施術料金 1回 ¥6,000 (税抜)
  回数券 ¥30,000(6回分) (税抜)

完全予約制となっております。
自然分娩の方は1ヵ月後の定期健診後からご利用になれます。
  帝王切開の方は2ヵ月後からになります。
服装はデニムなどの生地が硬いものはご遠慮ください。
  ジャージやスウェット等の着替えをご持参ください。
  伸縮性のあるものなら大丈夫です。


店舗情報

住所
  〒285-0846
  千葉県佐倉市上志津1781-21スペース1ビル101
    ※「ブックオフ佐倉志津店」様の向側のビルです。

電話番号
  043-376-0277

営業日・営業時間

  営業日 月・水・木・土
  営業時間 10:00から17:00まで

完全予約制
施術日の2〜3日前に、予約確認のお電話をこちらからさせて頂きます。
キャンセルをされる場合は、必ずお電話でのご連絡をお願い致します。


予約・お問い合わせ

簡単予約

電話番号 043-376-0277
  「みなさんまるになるなる」と覚えてくださいね。

メール tynachiro0529@yahoo.co.jp

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