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産後整体・骨盤矯正

産後整体・骨盤矯正

ご出産おめでとうございます!

かわいい赤ちゃんとご対面し、ホッとしたことでしょう。

しかし、妊娠・分娩で疲労がピークにも関わらず、退院後は全てご自身でやっていかなければなりません。
勿論、家族の協力の下ですが。
しかし、産後1ヶ月は本当に身内の方にお任せして安静にしてくださいね。
まだ、赤ちゃんも目が見えない状態ですので、お母さんに依存することは少なく、身内の方でもお世話が出来る状態です。
だけど、日にちが経てばお母さんでないと駄目な状況に変化してきます。
産後1ヶ月は授乳・オムツ替えや自分の食事・トイレ・入浴のみにしてください。

産後は骨盤周りの関節や筋肉が弱っていて最も負担が掛かりやすい状態ですから、安静にしながら自然回復を待ちましょう。
その際には、今までの悪いすわり癖や立ち方は治す必要があります。
分娩に伴い骨盤はある程度キレイにリセット矯正されます。
しかし、もう何十年も自身の体との付き合いや筋・骨格が形成されてますので、すぐに動くことが可能です。
ここがポイントで、すぐに動く・以前のまま生活をスタートさせてしまうから変に歪んだり、なんらかの不定愁訴が出るようになります。


「産後の骨盤矯正」
当院で言う骨盤矯正は、主に骨盤周り臀部の筋肉を中心に徹底的に解し、股関節の柔軟性や負荷を軽減させます。
その後、エクササイズにて筋力強化を図り徐々に骨盤周りをスッキリさせ、見た目も良く健康的な下半身を作り上げます。
これが当院の骨盤矯正です。
矯正内容も様々ですが、納得した上で矯正を行うと効果が上がります。
教えられたまま、伝えられたままの受身では決して良い効果は期待できません。


産後の誤った情報 *偏った情報に影響を受けないでください。

産後に必要な事とは、安静及び体力作りです。
スタイルばかり気にしすぎて、過大広告を信用しないで下さい。
例えば、ガードル、産褥ニッパー、骨盤ベルトです。

筋肉は束縛を嫌います。
締め付けはその時は効果があるかもしれませんが、後にその反動が大きく出てきます。

整形外科的には圧迫・固定は急性期のみ行われます。
ヘルニア・ギックリ腰・鞭打ち等はコルセットや頚椎カラーが処方され数日間は、これをはめて患部の保護にあたりますが、着用が日常的になるとその患部は動かされることも無く、血行不良に陥り、筋肉のコルセットを作り上げてしまいます。
そうなれば、筋肉下にある靭帯や関節は動かされることも無くまた、神経も硬い筋肉に覆われてしまいますので、ちょっとした衝撃でも痛みを発生させてしまうようになります。

そもそも、ガードル、産褥ニッパー、骨盤ベルトが産後に良いとされる根拠は何でしょうか?
皆様はこれらのものを良いからとか皆使っているからと言って使用していませんか?
着用するには全て理由がありますし、どのような方が使用するか、期間はどのくらいかを知ってから着用されるべきだと思います。
当院は、それらのことを模型や写真を使って詳しく説明いたします。

全ては原因と結果です。
誤った使用による結果・正しい使用による結果。
皆様はどちらを選びますか?

産後整体・骨盤矯正の流れ

骨盤の歪みについて説明を受ける。



実際に体験し、産後の筋肉・関節の硬さを知る。



施術後に説明を受け、今後スケジュールを決める。

・まずは、筋肉を徹底的に解していきます。
 痛みが軽くなってきた段階でエクササイズに取り掛かります。
・エクササイズは骨盤底→腹筋と段階を追って進めていかないと効果がありませんので、下記の回数が原則になります。

〈内容〉
@ 整体+ヒップリフト(股関節外旋エクササイズ)
A 整体+内転筋エクササイズ
B 整体+骨盤F・Bエクササイズ
C 整体+腹筋群強化エクササイズ
D 整体+ウォーキングエクササイズ
E 整体+エクササイズ最終確認

エクササイズで妊娠中に疲労し、弱ってしまった下半身を筋肉強化し、疲労回復を行います。
第2子・第3子と、次のお子様を望むのであれば、次の妊娠・産後の為の身体作りとなります。
ケアしないまま次に妊娠すれば、今まで無かった痛みが発生する危険度はかなり高くなり、この後の産後の体型は戻りにくくなります。

*産後整体は痛みがない方でも上記の内容で進めていきます。
痛みは本人が感じていないだけで、筋肉の硬直や関節可動域制限は誰にでもおきています。
その為、産後に太ってしまい、なかなか痩せない新陳代謝の悪い体となってしまう方が多いのです。

産後はすぐに整体を受け、月に1度のメンテナンスは欠かさない方がベストだと考えます。

料金&ご案内

料金

1回・・・6,500円
回数券(6回分)・・・33,000円
初検料・・・2,000円
*産後整体・骨盤矯正はエクササイズ付きです。
産後1ヶ月健診後、医師より通常の生活が可能と伝えられれば施術可能です。
 (帝王切開の場合は、2ヶ月後から)
 産後1ヶ月目に来院されることが一番理想だと思います。

*2016年4月1日より料金が変わりました。

・初来院時は全てのコースに初検料2,000円がプラスされます。
・完全予約制となっております。
・産後整体・骨盤矯正の目安時間は50分〜60分+エクササイズ最大30分です。
・お子様連れの方は基本的に一緒にご来院いただいても構いませんが、一度ご相談ください。
 保育者はいませんが、子育て経験のあるスタッフが子守りさせていただくことは可能です。
 心配な方は同室していただいても構いませんし、ご家族、ご主人とご来院いただいても構いません。
・服装はデニムなどの生地が硬いものはご遠慮ください。
 ジャージやスウェット等の着替えをご持参ください。レギンスはOKです。

通院回数の目安
 週1回(6週間)→月1回のメンテナンス(一般整体)へ。

*産後の場合、痛みの有無、骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず上記の回数が目安です。
 急速に成長するお子様に対応できるように、妊娠・出産にて疲労した筋肉や骨盤周りを早めに調整しましょう!

営業日&営業時間

10時〜15時まで

定休日:日曜・祝日・火曜・木曜・土曜
*土曜の午前のみ臨時対応できます。お仕事などで平日が難しい方は一度ご相談ください。

住所:愛知県豊川市篠束町郷中235



ご予約・お問い合わせ

電話番号:070-5644-1872

メールアドレス:toyokawa@mamatherapy.net

簡単予約

施術中や外出中は電話に出られない場合がありますが、メッセージを残していただければ、折り返しご連絡いたします。

*予約キャンセルについて
予約をいただいても、当日の体調が優れない場合や、お子様が体調を崩された時などはキャンセルしていただいて構いません。
その場合は、できるだけお早めにご連絡ください。

※マタニティ整体は、NPO法人日本マタニティ整体協会の登録商標です。

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