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Q&A

初心者なので不安です

マタニティ整体ヨーガインストラクター養成講座は、3つのコースに別れており、ヨーガ未経験、 妊娠・出産の経験がない方、経験はあるけれども知識が少ない方対象の【初めて】コースがあります。
ヨーガについてはポーズだけではなく、その歴史と哲学も学び、なぜヨーガが心身の健康に効果があるかを理解していきます。
妊娠・出産・産後についても、解剖学、生理学、をしっかり学び、妊婦さんや産後ママさんの心と身体をしっかり『想像』出来るよう細かく学びます。
実際のレッスンの一連の流れも体験し、レッスンの構成でつまずかないよう指導しますのでご安心ください。


他のマタニティ・ヨーガとどう違いますか

マタニティ整体ヨーガは単にポーズを行うのではなく、お母さんが心からリラックス出来るように呼吸法、瞑想、聖音誦唱なども取り入れています。

妊婦さん、または産後ママの体調を一人一人ヒアリングして、整体的観点から様々なマイナートラブルを防止したり、軽減効果のあるポーズをレッスンで行います。

マタニティ・ヨーガの本には、ネコのポーズという背中を反らせるポーズが出ていました。妊娠期に反るという動きは避けるべき体位です。

他のマタニティ・ヨーガとの大きな違いは、整体的観点から、妊娠期・産後の解剖学に伴ってお薦めポーズ・禁忌ポーズを学べるところです。また、ヨーガの行法というのは哲学を勉強すると納得いくのですが、世界共通の道徳心、つまり健全な心身で人生を心豊かに過ごすための学びです。そういった部分もレッスンの中で産前・産後のママに難しい言葉は使わずに伝えていくことで、マタニティ・ブルーや産後うつ、虐待などを防ぐことに繋がります。

身体だけでなく、心のケアも大切にしているのがマタニティ整体ヨーガです。

ヨーガ歴10年、NPO法人日本マタニティ整体協会認定マタニティセラピストである講師が、一般の方や妊娠さん、産後のママにヨーガを指導してきた経験とヨーガの叡智、整体的観点を合わせて、安心・安全なレッスン方法を指導します。


妊娠中でも受講できますか

ご受講いただけます。16週以降〜8ヶ月までの、医師やご家族の許可を得た経過良好な方でしたら大丈夫です。
ご自身の身体でリアルな体験と学びを得られるチャンスです。休憩を入れて体調をみながらすすめますので、ご安心ください。


どのような人が受講されていますか

すでに一般の方向けのヨーガ指導をされているヨーガインストラクター、助産師、初めての妊娠中の方がご自身のためになど、これから妊娠を望む女性などです。


養成講座終了後に得られる資格は何ですか

スクール会員となり、卒業実技試験を受けて、NPO法人日本マタニティ整体協会認定「マタニティ整体ヨーガ・インストラクター」資格を得られます。
(マタニティ・ヨーガ、産後ヨーガ指導資格)


友人と一緒に受講可能ですか

可能です。


終了後、すぐに働けますか

ヨーガスタジオでクラスを担当したい場合は、インストラクター募集に応募しオーディションを受け、合格しなくてはなりません。
助産師さんはお勤めの産院にて開催出来ます。
ご自分でサークルやレッスンを立ち上げて、地域のコミュニティー会館等の部屋を借りてすぐに開催することもできます。
ご自身の目標や環境によって、始めるタイミングやスタイルは様々です。


卒業後、会員費のようなものはありますか

会員制度は任意となっておりますが、認定やサポートを受けたい方は受講申し込み時に同時入会して頂きます。

入会金10,000円

年会費 一般会員 12,000円 実践会員24,000円

入会することによりNPO法人「日本マタニティ整体協会 マタニティ整体ヨーガ・インストラクター」の認定試験受講権利が与えられます。マタニティ整体ヨーガと謳ってレッスンを開催されたい方は会員にご登録ください。
※実践会員とはインストラクターとして活動(営利)されている方です。


就職先はどのようなところがありますか

ヨーガスタジオ、産婦人科、フリーランス等。


万が一受講が出来なくなった場合、受講料の返金は可能でしょうか

大変申し訳ありませんが、返金は致しておりません。
直前キャンセルで全額返金や、申し込みは完了していても振込みの確認が無く、スケジュールの白紙に繋がるなど、心無い対応がみられることもありますので、受講申し込み完了後1週間以内に入金をしていただき、已む無く受講出来なくなった場合は、スケジュールの変更で対応致します。
体調、スケジュールを熟考の上、お申し込みください。
スケジュールの変更は、日にちがあいてしまう場合もありますことご承知おきください。


5日又は6日間連続で受講しないといけませんか

週1回でも大丈夫です。お気軽にご相談下さい。。


分割払いやカード払いは出来ますか

3分割は可能です。ただし3%の利息は頂いております。


体が硬くても大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。妊婦さんや産後1年位までのママ対象のヨーガです。妊婦さんはお腹に赤ちゃんがいます。また、妊娠中は関節を緩めるホルモンの影響を受けていますので、深い前屈や強く伸ばすポーズは出来ません。
産後も3ヶ月くらいまではリラキシンホルモンの影響が残っています。
インストラクターが深いポーズをお手本で見せてしまうと妊婦さんは同じようにやろうと無理矢理頑張ってしまいます。
ですので、逆に固いくらいで丁度いいです。

妊婦さんのためのポーズは、一般の方向けポーズを軽減させたものが殆どです。
マタニティ、産後ヨーガにおいては、インストラクターの身体が柔らかいことや難しいポーズが出来ることではなく、安心・安全にヨーガを楽しんでもらえるように導くこと、皆さんの体調を聞いて症状別のメニューを瞬時に組めること、何通りもある軽減法を妊婦さんに伝えられることが重要です。
レッスンに入る前には必ずウォームアップを行います。養成講座でも練習しますし、妊婦さんと一緒に行うことでインストラクター自身の身体も徐々に解れていきますよ。


男性は申し込みできますか?

申し訳ございません。女性のみの受付となっています。


お問い合わせについて

TEL.03-5605-1283
メール:yoga@mamatherapy.net
申込:お申し込みこちらから

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