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マタニティ整体白金店サロンアクシェではマタニティヨガ・産後ヨガも行っております。
ぜひ心身のため、ママ友作りにもご参加下さい。

定員は5名程度ですので、お早めのご予約をお勧め致します。

マタニティヨガ

妊娠されている方で安定期に入られた方対象(臨月でもOK)

妊娠して、日々目まぐるしく変化する身体。身体の変化についていく事も大変で、出産への不安も大きいですね。
マタニティヨガをおこなうことで、妊娠中のトラブルを和らげ、幸せで健康に出産を迎えられるようにお手伝い致します。
出産経験・育児経験もあるインストラクターだからこそご紹介できる、妊娠中や出産に効果的なポーズや呼吸法をご案内致します。

ヨガを行う事は、母体と胎児にもより充実したマタニティライフが送れる事と、不安の軽減された身体と心で赤ちゃんを迎えることに繋がりますので、ぜひご参加下さい。

時間:60分

料金:3000円/回

持ち物
汗拭きタオル ヨガの出来る柔らかい服(なるべくジャージなどヨガの出来る服装でお越し下さい)
ヨガマット(なければ200円で貸し出ししております)
飲み物はサロンにありますウォーターサーバーのお水を自由にお飲み下さい



産後ヨガ

産後1ヶ月検診が終了されている方対象

出産後、自分の疲労と筋力の低下に驚く方、多いのではないでしょうか?
筋力をつける事は骨盤の回復にも大きく影響しますので、産後ヨガでは、出産後の身体の不調や筋力低下を改善し、骨盤を引き締め体型を取り戻せるようにご案内致します。

また、育児で疲れた身体の改善、自分と向き合う時間をぜひ大切にして頂きたいと思っております。
託児付きですので、1時間しっかりヨガに取り組む事が出来ます。

時間:60分

料金:4000円(託児料込み)/回
             3000円(託児無)/回

持ち物
汗拭きタオル ヨガの出来る柔らかい服(なるべくジャージなどヨガの出来る服装でお越し下さい)
ヨガマット(なければ200円で貸し出ししております)
お子様に必要なもの(ミルク、おむつなど)
飲み物はサロンにありますウォーターサーバーのお水を自由にお飲み下さい

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ヨガインストラクター

写真三科絵理先生

ヨガとバレエの講師をしています。体幹を鍛え、リラックスも出来るママに必要な要素を組み込んだヨガのお時間を提供致します。

写真tomo先生

現在お休み中です。復帰をお待ち下さい

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