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産後整体

写真 ご出産おめでとうございます!

小さくて可愛らしい赤ちゃんとのご対面、初めて胸に抱いた時の温かさ、そしてその感動…とても素晴らしいご体験だったと思います。

そんな体験もつかの間、きっとこのページをご覧の方は、赤ちゃんのお世話で忙しい日々を送られていることでしょう。

産後整体では、出産で疲れた身体に合わせたソフトな施術と、忙しいママでも毎日できる簡単なエクササイズを通して産後の不安定な骨盤や身体を徐々に整えて、元気でスタイルの良い身体を作っていきます。
「出産後の骨盤矯正をしたい」という方はもちろん
「スタイルを良くしたい、出産前のスタイルを取り戻したい」
「出産による疲れ、体調不良、痛みをどうにかしたい」
「産後の体調を早く整えたい」
「出産後からストレスを感じる、気分が晴れない、情緒不安定な気がする」
「実は妊娠前や妊娠期から体調不良や痛みを抱えていた」
「出産から何年も経ったけれど、体調がすぐれない、骨盤が気になる、骨盤矯正がしたい」
という方々にもぴったりです。

産後整体ってどんなことをするの?普通の整体と何が違うの?

そう思われるかもしれません。

マタニティ整体土岐店〜オアシス〜での「産後整体」では、整体の施術とエクササイズ指導がメインとなります。

骨盤矯正と聞くと「体をひねってググッと骨を動かして戻す」ようなイメージがあるかもしれません。
でも、オアシスでは出産直後の無理な矯正は「危険」かつ「効率が悪い」と考えています。

出産後の身体は関節がとてもグラグラで子宮は疲れきっています。
筋肉も激減して疲労もピークです。
とても身体を動かして良いような状態ではありません。
出産後1か月間は、お母さんは赤ちゃんのお世話だけに専念して、十分に養生しなくてはいけません。

さて、それを過ぎると「そろそろ骨盤矯正をしなくちゃ」という気持ちが出てきます。
でも、この時期はまだ「リラキシン(※1)」というホルモンの影響が残っているので関節はゆるく、さらに、筋肉も激減したままの状態です。
この状態で無理に骨を矯正すると、場合によっては生涯腰痛が残ってしまうなどの危険性があります。
また、もし矯正したとしても、関節がゆるく骨を支える筋肉もないので、またすぐに元に戻ってしまいます。

そこで、産後エクササイズの出番となります。

産後の骨盤の状態をいち早く整えてあげるためには、筋肉をつけることが最も効率よく、さらに整った状態を長く保つ秘訣となります。
詳しくはオアシスでの問診後にご説明しますが、順序良く(※2)筋肉をつけることで骨盤を正しい位置へもっていき、美しいスタイルを手に入れて、さらにはそれをご自身で持続することが出来るのです!
また、次の妊娠をお考えの方にもぜひ産後整体をオススメします。
出産後に良質な筋肉をつけて身体を整えることで、たくさんのメリットが得られます。
まず、血行や代謝が良くなるので妊娠しやすくなります。
筋肉が少なくケアしていない状態では、マタニティ期に痛みや疲労が出やすくなりますが、きちんとケアしておけば、マタニティ期を快適に過ごし、出産もスムーズにできるようになるのです。

かといって、筋肉の激減した状態でのエクササイズは筋肉を疲労させる一方です。
これではせっかくエクササイズをしても効率が悪く、さらには痛みの原因にもなりかねません。
そこで、整体での施術が必要となります。

疲れて硬くなってしまった筋肉では、十分に身体を動かすことが出来ません。
でも、筋肉をほぐして柔らかくすることで、関節の動きが良くなり、めいっぱい筋肉を使って効率よくエクササイズすることが出来ます。
さらに、育児や家事で疲れた身体ではエクササイズも苦痛になってしまいますが、整体でリラックス&リフレッシュすることで、毎日快適に楽しくエクササイズ出来るようになります。
また、産後整体による心地よい刺激は「オキシトシン」というホルモンの分泌を促します。
これは出産後に分泌されると「子宮収縮(子宮復古)、痛みをとる、記憶を消す、不安を消す」という作用があると分かっています。
産後整体を受けることで、文字通り「心身ともにリラックス&リフレッシュ」して、「とても効果的に骨盤矯正をする」ことが出来るのです。
もちろん、出産後によくある痛みの改善にもとても効果的です。
また、産後によくある痛みへの簡単なケア方法もアドバイスしていますので、ご自宅でもケアしていただけます。

でも

毎日忙しくてエクササイズをする時間があるか自信がない…
三日坊主なるんじゃないかと心配…

そんな心配があるかもしれません。

大丈夫です!

マタニティ整体土岐店〜オアシス〜でのエクササイズは、忙しいママでも家事をしながら手軽にできる、時短エクササイズとなっています。
準備も何もいりませんので、気が付いたときにエクササイズできます。
また、毎日の生活の中に取り入れられるので、習慣にすることができれば、自然にコツコツと続けられるようになります。

出産後はとにかく自分の時間がありません。
出産前は「DVDを見ながらエクササイズして、ゆっくりと身体のケアをして…」と考えますが、出産後は「時間があれば少しでも眠りたい。休みたい」という方がほとんどです。
産後整体では、そんな忙しいママにソフトな整体を通して、心身ともに「癒し」を体感していただきたいと思っています。
スタッフの手でひとつひとつ丁寧にほぐされるたびに、身体から疲れや痛みがにじみ出て、体の外へ落ちていくのを感じてください。
そしてお帰りの際には心身ともにリフレッシュして、また新しい気持ちでお子様との時間を楽しくお過ごしいただけることでしょう。

マタニティ整体土岐店〜オアシス〜は、全てのママさんが、毎日がワクワクで幸せな育児を心から楽しめるよう、全力でサポートいたします!!

(※1.リラキシン…関節をゆるめる働きをするホルモン。出産前に分泌がピークとなり、胎児がスムーズに骨盤から出られるようにする)
(※2.筋トレの順序を間違えるとかえって「尿もれ」などの要因になります。)

産後半年以上経過した方は「骨盤矯正」も同時に行います。

産後1か月以降(帝王切開の場合は産後2か月以降かつ術後の具合によります)の方を対象とします。
問診・施術やエクササイズ指導などを合わせて、1回につき70〜90分程度のコースとなります。(※場合よっては異なります)
託児の必要な方やキッズスペースご利用の方は「託児のご案内」をご覧ください。
ご家族やお知り合いの方の付き添いも可能です。

料金

消費税率の変更に伴い、料金を変更いたしました。
当HPにて表示されている価格は「モバイル会員価格」です。
一般価格とは異なりますのでご了承ください。
詳細はマタニティ整体土岐店〜オアシス〜までお問合せ下さい。

1回 ¥5,200
回数券6回分 ¥26,000
※初めてのお客様は別途初検料2100円が必要です

ご来店周期の目安

週1回×6回(最短で6週間)→その後はお身体の状態に合わせて月1〜2回のメンテナンスへ
5種類のエクササイズを毎回1つずつお伝えしていきます。
産後の場合、痛みの有無・骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず上記の回数が目安です。

痛みがある方や不安のある方は、状況に合わせてご相談いただいた上で、ご来店周期を決めていただくこともできます。
どんどん成長するお子様に対応できるように、妊娠・出産にて疲労した筋肉や骨盤周りを早めに調整しましょう。

産後整体のエクササイズ指導を全て終えられた方は、引き続き、一般整体の「託児付き整体コース」でのご来店をおススメします。
こちらは骨盤矯正エクササイズのアフターフォロー付きです。
整体としてのご利用はもちろん、エクササイズの復習にもご活用いただけます。
エクササイズがうまくいかない時、なかなか疲れが取れない時などは、個人に合わせたストレッチ方法などもお伝えしていきます。

※託児1名分の料金が含まれています。

ご来店時のお持ち物と服装

出産後はお肌がデリケートになっています。できればタオルなどご自身で使い慣れたものをお持ちください。

フェイスタオル1枚(30×90pくらいの長方形のもの)
レギンスやスウェット・Tシャツなどのお着替え
(素材が柔らかい動きやすい服装を着ていただければ大丈夫です)

店舗情報

マタニティ整体土岐店〜オアシス〜

住所 〒509-5142 岐阜県土岐市泉町久尻616-1-1
電話番号 0572-55-6393
営業時間 10:00〜15:30(しばらくの間15:30以降の営業はお休みします)
その日によって閉店時間が変わりますのでお問い合わせください。
定休日 毎週金曜日、祝日、他に臨時休業あり

簡単予約

メールでのお問い合わせ  info@seitai-oasis-toki.com

整体オアシスマタニティ整体土岐店〜オアシス〜は同一店舗です。

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